Traumeinformeret kropsterapi er kropslig terapeutisk arbejde, hvor vi gennem samregulering arbejder med det autonome nervesystem. I en behandling hos mig er der stor fokus på tryghed og tillid. Jeg arbejder ud fra idelogien om, at kroppen gennem tryghed og regulering er i stand til at hele. Samt devisen om at der skal ganske lidt til at sætte en kropslig proces i gang.

Simplificeret kan det siges, at jeg gennem et roligt og reguleret nervesystem kan regulere eller støtte et dysreguleret, uroligt eller utrygt nervesystem. Det er muligt, fordi vi som mennesker er flokdyr – vores systemer taler sammen gennem berøring, energi og samregulering.

Det praktiske omkring en behandling. Vi indleder med en samtale om, hvad der fylder hos dig. Når/hvis du bliver klar, finder du dig til rette på briksen. Du kan ligge som det føles mest behageligt, og du beholder dit tøj på. Under behandlingen arbejder jeg med blide berøringer, små pulserende bevægelser og hvis din krop vil noget mere ud fra de impulser den sender, er det også muligt at anvende unwinding teknikker.

Sammen kan vi eksemplvis arbejde med: indre uro, stress, vrede, PTSD, OCD, depression, angst, inflammation, kroniske smerter, sansemotoriske problemer. Samt andre uhensigtsmæssige vaner eller mønstre. At mærke grænser eller behov og finde vej til at udtrykke dem. Selvværd og at føle dig hjemme i din krop. Traumer fra barndom og voksenliv. At navigere i livet ud fra hvor du er lige nu – eller i forhold til hvor du gerne vil hen. Tilknytning og din måde at indgå i relationer på eller at genfinde balancen i livet.